MASS

Leerkrachten:
Aantal uren 1e jaar: 4
Aantal uren 2e jaar: /
Handboek: Eigen cursusmateriaal

Opmerkingen:

Bewegingsleer

Binnen de bewegingsleer leren de leerlingen nadenken over hoe we bewegen.
We vertrekken vanuit de 6 basispijlers binnen LO (KLUSCE), om zo afwisselend tussen theorie en praktijk
het belang van Kracht, Lenigheid, Uithouding, Snelheid, Coördinatie en Evenwicht te bespreken.
De leerlingen worden aangemoedigd om deze eigenschappen te onderzoeken bij een eigen/gekozen sport.

Voorbeelden:

  • Krachtcircuit naar aanleiding van geleerde spiergroepen.
  • De invloed van adrenaline testen op onze reactiesnelheid.
  • Coördinatie verbeteren door o.a. de muurgooitest.
  • Evenwicht verstoren, behouden, en herstellen binnen verdedigingssport.
  • Kennismaking met 'Sporten met beperkingen'.
  • ...